How To Avoid And Fix Swimming Shoulder Injuries

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LOS PINARES: UN LUGAR PARA MACHOS

Espectacular, sencillamente escandalosa la etapa que tuvo lugar para dar la bienvenida al nuevo año. Todo empezaba a eso de la 9 am en lugar sagrado, el Benito Villamarín. Tras contemplar la impresionante estampa del coliseo de la palmera, partieron los tres valientes rumbo a la barcaza de Coria.

Los primeros kilómetros transcurrieron entre amables chascarrillos, que denotaban que Loko venía "algo pochito" como consecuencia de un fin de año de excesos, cual estrella del Rock en años mozos. Poco antes de arribar al señero barco Coriano, tuvo lugar el primer cruce conflictivo, en el que esperaba un cánido fiero que hizo asomar el muñeco, hasta surcar la badana, de más de un miembro del paellera. Tras el incidente, Teo tuvo que visitar de urgencia el baño de una conocida marisquería de la localidad sevillana, según ha podido saber www.paellerateam.blogspot.com, el joven ciclista ha sido declarado persona non grata del municipio y sus alrededores.

Una vez en los pinares, Loko tomó la batuta. Como obsequio, la subida al guru-guru. El trio seguía en formación y sin muestras de fisuras, y la ascensión transcurrió de manera plácida. Desde aquí el grupeto de valientes se dirigió al corazón de los pinares donde tuvieron que hacer un alto en el camino para grabar un spot publicitario del club ciclista que próximamente verá la luz con el objetivo de acercar el ciclismo extremo a todos los hogares.

Tras la grabación de las peligrosas imágenes antes mencionadas,nuestros valientes se dirigieron a la cañada de los pájaros, donde Al, no contento con los 50km que llevaban en las ruedas, dirigió al grupo hacia "Los toboganes": tres rampas que dejarían al grupo en la reserva. Poco antes de coger el cordel de Triana-Villamanrique, encontramos el "Oasis en el desierto", lugar donde tras reponer electrolitos retomaron los últimos 15 km de ruta.


un oasis en el desierto. Foto Posadero.

En estos últimos kilómetros se unió al grupo el tío del mazo, que en esta ocasión no vino armado con su afamada herramienta y se limitó a darle algún pescozón al Loko, que supo salir airoso del ataque a base de galletitas con membrillo. Al final 75km en un arenal que dificultaba cada metro recorrido por estos tres valientes, que eso si, nunca perdieron la sonrisa.

Toma de Contacto

Como aquel célebre grupo de musica alternativa de primeros de siglo pilotado por un gran amigo: Toma de Kontacto.
Por fin el gruppetto se une para retomar el bello arte del pedaleo sincronizado. Cual manada de lobos hambrientos devoraban sin prisa pero sin pausa los kilómetros del amigable municipio de Alcalá de Guadaira.
Primeramente reencuentro en la Pablolavide, donde padre e hijo esperaban a los cuñaos. Vaya fichajes: Uno llegaba en metro como ejecutivo con maletín en mano y el otro llegaba desde Montequinto de tomarse su primera tostá de la mañana en un bareto de ambiente peculiar.
Las primeras miradas eran de análisis profundo de la indumentaria y de la forma física de cada componente. Unos iban de estreno con puro confort y otros en plan retro con pañuelito de Alvaro Pino.
Los primeros kilómetros eran ilusionantes, tras crecernos al ver un gruppetto de globeros fondones, cogimos el camino archiconocido del Canal de los Presos. El frío no hacía mella. El dolor de culo tampoco. Y tras unas indecisiones de "por aquí" "por allá" llegamos a la Retama. Loko dió un recital de cómo con un cacharro con pedales se puede danzar por el pedregoso terreno. Y tras un breve circuito por la Retama por fín llegamos a la Sede Alcalareña del PaelleraTeam.
Unas tostadicas ricas de verdad nos esperaban al solecito mañanero. Teo agasajó a Al con un bollito cargado con dos dedos de espesor de sobrasada y para no ser menos lo acompañaría con un bollito igualmente cargado. Sacrificio en pos de ver como su cuñao podría echar las higadillas en Cuesta Carretilla. No llegó a nada, pues la subida fué algo light para lo que este grupo acostumbra.
Pasada la Hacienda La Boticaria, donde Teo recordó como conoció a su señora, empezó el primer calentón de patas. Loko iba in crescendo el pedaleo, Al chupaba rueda y finalmente Teo decidió entrar en el ritmoso balanceo de riñones. Fueron pocos minutos que permitieron intercambiar sensaciones entre unos y otros.
El segundo calentón de patas llegó poco antes de llegar al Cortijo del Mister. Teodorico el Grande dió su golpe "enloartolamesa" para callar bocas.
En el Cortijo del Mister nos esperaban el resto de Los Amaros. MamaLourdes nos ofreció un ágape de sobras navideñas. Todas ricas ricas...
Ya relajados nos pusimos el traje de faena para echar un rato en el Taller Amaro (Mecánica General).

La jornada acabó finalmente bien a pesar del saltito de valla que Teo ofreció a los presentes, dejando testículo y medio en la puerta de alambres, pero sin mayores consecuencias. Se ve que el trabajo ya está todo hecho y ya no le da los mimos que requiere su lápiz de punta fina. "Vaya tontería"- comentó Julia de a Tú.
Para finalizar, todos los componentes estaban deseosos de volver a la siguiente cita ciclista.
Esperemos que no tarde en llegar.
Hasta otra!

Lo que faltaba por probar... UNDERWATER PARKOUR


















Esta foto de Camila Ferrari (http://www.flickr.com/photos/piccoladonnafromqt8/) nos trae de cabeza: ¿No es la gravedad la fuerza que reta a los traceurs, stunt runners, free runners?

Bueno, la foto esconde otra visión del "Underwater Parkour". Al menos las piñas duelen menos y son hacia arriba... Habrá que probar esta nueva modalidad y buscar pecios y otros obstáculos marinos para practicarlo. Por lo pronto, aquí tenemos un simpático vídeo con algunas habilidades. Parecen simples... sólo lo parecen.



"LA ORTIGA 2010": LA VUELTA DEL MAESTRO.

Conoce a los embajadores de movistar

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Teo:"Creo que en china tratan el carbono con mimo"


Comparecía en rueda de prensa durante la mañana de hoy el bueno de Teo, que amablemente respondía a las preguntas formuladas por los compañeros de los distintos medios. Antes que nada quiso agradecer al Real Betis Balompié, y más concretamente al consejero delegado de la entidad de las trece barras, Don Manuel Ruiz de Lopera y Ávalos la gentileza y amabilidad mostrada al ceder las instalaciones de la ciudad deportiva verdiblanca al equipo Paellero.
La rueda de prensa fué interesante y el componente de Paellera dejaba bien a las claras el acuerdo alcanzado con un fabricante de cuadros de carbono asiatico, cuyo nombre no quiso desvelar, pues quedan unos flecos para cerrar la operación. A este respecto Teo quiso agradecer a Talamino su gran disposición y mandó un fuerte abrazo al gran ciclista de Gerena.
Sobre las dudas que pueden surgir respecto a la fiabilidad Teo fué contundente y afirmó que "en china el carbono no tiene secretos" y lo tratan con un "mimo muy especial". Además quiso recordar la gran fiabilidad que presentan todos los productos chinos que circulan por el marcado. Invitó a todo aquel que aún no esté convencido a bajar al chino de su barrio y comprar bombillas, ropa (en especial zapatos), comida (es un mercado que está todavía en crecimiento pero muy bueno para perder peso, precisó).
Esperamos noticias pero perece que la era del carbono está cerca.
 

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